یہ صفحہ ابتدائی ترجمے میں دکھایا جا رہا ہے جس کا جائزہ جاری ہے۔ کچھ مواد انگریزی میں نظر آ سکتا ہے۔ درست معلومات کے لیے براہِ کرم ہمیں کال یا واٹس ایپ کریں۔

Internet De Addiction Centre in Noida

Support for people whose internet, gaming or social media use has become difficult to control.

دریافت کریںابھی کال کریں
A person writing in a notebook as part of a reflective, mindful routine

Overview

Screens are part of modern life, but when internet use starts affecting sleep, studies, work, mood or relationships, it may be time to seek guidance. Young people and their parents often feel unsure where to turn.

At Swikar Foundation we begin by understanding how and why the person uses the internet, and what has changed. The aim is a healthier balance – not shame or blame.

How we may support you

  • A calm conversation about screen habits and their effects
  • Guidance on building healthier daily routines
  • Support for parents on setting boundaries with empathy
  • Encouragement to reconnect with offline activities and relationships

This may be right for you if…

  • Students or young adults whose gaming or social media use is affecting studies or sleep
  • Parents worried about a child’s screen time and mood
  • Adults who feel unable to cut down on internet use despite trying

What to expect

  1. 1

    پہلی گفتگو

    آپ ہمیں کال یا پیغام کرتے ہیں۔ ہم سنتے ہیں، سوالات کے جواب دیتے ہیں اور مکمل رازداری کے ساتھ بتاتے ہیں کہ آگے کیا ہوگا۔

  2. 2

    انفرادی ضروریات کو سمجھنا

    کس قسم کی معاونت مفید ہو سکتی ہے، یہ سمجھنے کے لیے ہم فرد کی تاریخ، صحت، اہداف اور خاندانی صورتِ حال جانتے ہیں۔

  3. 3

    رہنمائی اور معاونت

    ہم مناسب آگے کے راستے پر بات کرتے ہیں اور فرد اور خاندان کو معاون رہنمائی فراہم کرتے ہیں۔

Frequently asked questions

Not necessarily. What matters is whether it harms sleep, health, work, study or relationships, and whether the person feels unable to cut down. An assessment conversation can help clarify this.

Staying calm, listening first and agreeing on boundaries together usually works better than sudden restrictions. We can guide parents on approaches that fit their situation.

Please call us to discuss the person’s age and situation, so we can explain how we may be able to help.

The support offered depends on an individual assessment. This page is for general information and is not medical advice.

آج ہی رابطہ کریں

ہر نیا آغاز ایک گفتگو سے شروع ہوتا ہے۔

چاہے آپ اپنے لیے مدد تلاش کر رہے ہوں یا کسی عزیز کے لیے، ہماری ٹیم سننے کے لیے حاضر ہے۔

ابھی کال کریں +91 79830 36121واٹس ایپ

آپ کی گفتگو نجی رہتی ہے اور اس میں کوئی پابندی نہیں۔

ابھی کال کریں واٹس ایپ