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नोएडा में इंटरनेट नशा मुक्ति केंद्र

उन लोगों के लिए सहयोग जिनके लिए इंटरनेट, गेमिंग या सोशल मीडिया का उपयोग नियंत्रित करना कठिन हो गया है।

चिंतन की दिनचर्या के हिस्से के रूप में नोटबुक में लिखता एक व्यक्ति

परिचय

स्क्रीन आधुनिक जीवन का हिस्सा हैं, पर जब इंटरनेट का उपयोग नींद, पढ़ाई, काम, मनोदशा या रिश्तों को प्रभावित करने लगे, तो मार्गदर्शन लेने का समय हो सकता है। युवा और उनके माता-पिता अक्सर समझ नहीं पाते कि कहाँ जाएँ।

स्वीकार फाउंडेशन में हम पहले समझते हैं कि व्यक्ति इंटरनेट का उपयोग कैसे और क्यों करता है, और क्या बदला है। लक्ष्य एक स्वस्थ संतुलन है – शर्म या दोष नहीं।

हम कैसे सहयोग कर सकते हैं

  • स्क्रीन की आदतों और उनके प्रभावों पर शांत बातचीत
  • स्वस्थ दैनिक दिनचर्या बनाने में मार्गदर्शन
  • सहानुभूति के साथ सीमाएँ तय करने में माता-पिता को सहयोग
  • ऑफ़लाइन गतिविधियों और रिश्तों से फिर जुड़ने को प्रोत्साहन

यह आपके लिए उपयुक्त हो सकता है यदि…

  • वे विद्यार्थी या युवा जिनकी गेमिंग या सोशल मीडिया की आदत पढ़ाई या नींद को प्रभावित कर रही है
  • वे माता-पिता जो बच्चे के स्क्रीन टाइम और मनोदशा को लेकर चिंतित हैं
  • वे वयस्क जो कोशिश करने के बावजूद इंटरनेट का उपयोग कम नहीं कर पा रहे

क्या अपेक्षा करें

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    पहली बातचीत

    आप हमें कॉल या संदेश करते हैं। हम सुनते हैं, आपके प्रश्नों के उत्तर देते हैं और पूरी गोपनीयता के साथ बताते हैं कि आगे क्या होगा।

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    व्यक्तिगत ज़रूरतों को समझना

    हम व्यक्ति के इतिहास, स्वास्थ्य, लक्ष्यों और पारिवारिक स्थिति को समझते हैं ताकि जान सकें कि किस प्रकार का सहयोग उपयोगी हो सकता है।

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    मार्गदर्शन और सहयोग

    हम आगे का उपयुक्त रास्ता चर्चा करते हैं और व्यक्ति तथा परिवार को सहयोगी मार्गदर्शन देते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ज़रूरी नहीं। मायने यह रखता है कि क्या इससे नींद, स्वास्थ्य, काम, पढ़ाई या रिश्ते प्रभावित हो रहे हैं और क्या व्यक्ति इसे कम नहीं कर पा रहा। आकलन की बातचीत इसे स्पष्ट करने में मदद कर सकती है।

शांत रहना, पहले सुनना और मिलकर सीमाएँ तय करना अचानक पाबंदियों से अक्सर बेहतर काम करता है। हम माता-पिता को उनकी स्थिति के अनुरूप तरीके सुझा सकते हैं।

कृपया व्यक्ति की आयु और स्थिति पर चर्चा के लिए हमें कॉल करें, ताकि हम बता सकें कि हम कैसे मदद कर सकते हैं।

दिया जाने वाला सहयोग व्यक्तिगत आकलन पर निर्भर करता है। यह पृष्ठ सामान्य जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं।

आज ही संपर्क करें

हर नई शुरुआत एक बातचीत से होती है।

चाहे आप अपने लिए मदद ढूँढ रहे हों या किसी अपने के लिए, हमारी टीम सुनने के लिए तैयार है।

आपकी बातचीत निजी रहती है और इसमें कोई बाध्यता नहीं है।

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